[...] godzinie 22:16 niejaki „ ojdan „ zamieścił post http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23%23%23%23%23NABÓR_ACTIVITA_wyniki_str.2%23%23%23%23%23%23%23%23%23%23%23%23-t315834.html gdzie też zamieścił Pablo 20 i ja swą kandydaturę . Na werdykt nie trzeba było długo czekać bo już po 2 dniach o 22:54 była decyzja komisji ... zostaliśmy wybrani ... tak [...]
[...] na białku, eliminując tłuszcze, węglowodany o wysokim jak i niskim IG. Co najgorsze występują fazy diety, w którym zakazane jest spożywanie nawet zielonych warzyw! Nie wiem, gdzie pan Dukan kończył szkołę i w którym roku, ale próba całkowitej eliminacji zielonych warzyw przy tak wysokiej ilości spożywanego mięsa jest jak skok na bungee bez [...]
[...] co w obserwacjach klinicznych objawia się zahamowaniem wzrostu, ogólnym wyniszczeniem i upośledzeniem gojenia się ran. Jeżeli nawet przyjmiemy hipotetyczną sytuację, gdzie hormon lub jego pochodne zostaną wprowadzone do organizmu tabletką lub zastrzykiem, to i tak przy niedostatku cynku nie spowodują przyrostu masy mięśniowej. Wzrosty [...]
cześć ! :) Znalazłem ciekawy artykuł o myciu owoców i warzyw. Myślę, że wiele osób może być zainteresowanych. Jeśli nie mamy dostępu do warzyw i owoców hodowanych bez chemii (z upraw organicznych albo od działkowiczów nawożących naturalnym kompostem), musimy dla własnego dobra pozbyć się toksycznych chemikaliów z powierzchni jarzyn i owoców po [...]
[...] suplementacja BCAA jest skutecznym rozwiązaniem problemu zmęczenia układu nerwowego, gdyż wysokie stężenie tychże aminokwasów zapobiega wnikaniu tryptofanu do mózgu - gdzie jest on prekursorem sedatywnej serotoniny. Ponadto aminokwasy BCAA wykazują wiele innych właściwości prowadzących do zwiększenia wytrzymałości organizmu np. w trakcie [...]
[...] nie sztuka spamiętać wszystko ważne co należy podać. xd I jakiś dziwny problem z przyswajaniem witaminy D3 jest. Rok temu miałem powyżej 80ug/L a teraz spadło do 71ug/L Tam gdzie miałem 80 to suplementowałem się cały czas D3 10 000 jednostek + k2mk7 200mcg. A tam gdzie mam teraz 71, to wiosną i latem brałem 10 000 jednostek + k2mk7 200mcg. A [...]
[...] zawartości białka i tłuszczu w celu zakwaszenia krwi. Prawidłowe zastosowanie diety dla poszczególnych typów metabolicznych pozwala rozwiązać problemy zdrowotne, zaś tam gdzie dieta odbiega od wymogów danego typu metabolicznego problemy zdrowotne narastają. Dr. Kristal zwraca szczególną uwagę na Ph krwi jako że jego długoletnie obserwacje [...]
[...] To jeszcze nie wszystko! MyoMax Hardcore zawiera dodatkowe składniki aktywne o potwierdzonym naukowo działaniu! MyoMax dostarcza 5,5 g matriksu naszego autorstwa, gdzie znajdziemy kreatynę, monohydrat kreatyny oraz inne rodzaje kreatyny. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności spożycie min. 3 gram Kreatyny dziennie [...]
[...] to polubiłem i biegałem co raz dalej i dłużej aż w końcu w październiku 2017 przebiegłem swój pierwszy półmaraton w 1h40m. Dla mnie mega osiągnięcie biorąc pod uwagę to gdzie byłem kilka miesięcy wcześniej. W międzyczasie zacząłem też chodzić na siłownię mając w zamyśle utrzymanie sportowej sylwetki bo bieganie mnie jeszcze bardziej [...]
[...] narządów i hormonów płciowych doprowadzających do powstania zdolnych do zapłodnienia plemników. Proces hormonalny rozpoczyna się w obszarze mózgu, zwanym podwzgórzem, gdzie wytwarzany jest hormon uwalniający gonadotropiny (GnRH), który pobudza z kolei przysadkę do produkcji hormonu folitropowego (FSH) oraz hormonu luteinizującego (LH). FSH [...]
[...] jakiemu poddawane są osoby uprawiające zarówno wyczynowo jak i amatorsko sporty dyscyplin wytrzymałościowych, zauważamy, iż jest to praca o dużej charakterystyce zmian, gdzie takie czynności, jak dynamiczne starty, szybkie zmiany kierunku, gwałtowne hamowania i przyspieszenia, a także pokonywanie jednorazowo dłuższych dystansów z różną [...]
[...] jakieś skutki uboczne), rozsądne dawkowanie w moim przypadku oraz czy i co na osłonę i odblokowanie, czyli po prostu co do tego i jak to ugryźć. Oprócz tego polećcie mi też gdzie to kupić, jest na allegro np, a halodrol liqigels w naszym sklepie sfd.pl, tylko że w tym pisze coś, że nie zawiera pH a zawiera kwas arachidowy... Generalnie pomóżcie [...]
[...] i ile? W protokołach badań włączonych do analizy stosowane dawki były bardzo różne i wahały się w przedziale 2,4-6,4g/dzień. Do podobnych dawek nawiązuje stanowisko ISSN, gdzie mowa o dziennej podaży w zakresie 4-6g przez co najmniej 2-4 tygodnie w dawkach jednorazowych nieprzekraczających 2g. Krótszy czas suplementacji (2tyg) prowadzi do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i ile? W protokołach badań włączonych do analizy stosowane dawki były bardzo różne i wahały się w przedziale 2,4-6,4g/dzień. Do podobnych dawek nawiązuje stanowisko ISSN, gdzie mowa o dziennej podaży w zakresie 4-6g przez co najmniej 2-4 tygodnie w dawkach jednorazowych nieprzekraczających 2g. Krótszy czas suplementacji (2tyg) prowadzi do [...]
[...] pH wynosi 10,3. Może wpłynąć na przyspieszenie procesu takowej regulacji pH komórek organizmu a tym samym na poprawę zdolności wysiłkowych. W dużej pracy przeglądowej, gdzie przeanalizowano 40 badań obejmujących prawie 400 sportowców autorzy wywnioskowali, że wodorowęglan sodu ma korzystne działanie na wydajność i może być stosowany w celu [...]
[...] chemicznych kreatyny, dzięki czemu nie ulegają konwersji do kreatyniny w roztworze wodnym. Punktem krytycznym jest przejście kreatyny przez kwaśny roztwór soku żołądkowego, gdzie większość popularnych form kreatyny, szczególnie monohydrat kreatyny, ulega dezaktywacji. Estry kreatyny są oporne na działanie szkodliwych warunków środowiska, dzięki [...]
[...] chwilę na kolejną część tekstu by dowiedzieć się jak beta alaninę przyjmować, jakie powinny być dawki, ich częstotliwość, i ilość oraz długość trwania cyklu, a także gdzie beta alanina może znaleźć zastosowanie – tak w sporcie, jak i w innych sytuacjach życia. Literatura: Hoffman J., Ratamess N., Kang J. et al.: Effect of creatine and [...]
[...] chwilę na kolejną część tekstu by dowiedzieć się jak beta alaninę przyjmować, jakie powinny być dawki, ich częstotliwość, i ilość oraz długość trwania cyklu, a także gdzie beta alanina może znaleźć zastosowanie – tak w sporcie, jak i w innych sytuacjach życia. Literatura: Hoffman J., Ratamess N., Kang J. et al.: Effect of creatine and [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chwilę na kolejną część tekstu by dowiedzieć się jak beta alaninę przyjmować, jakie powinny być dawki, ich częstotliwość, i ilość oraz długość trwania cyklu, a także gdzie beta alanina może znaleźć zastosowanie – tak w sporcie, jak i w innych sytuacjach życia. Literatura: Hoffman J., Ratamess N., Kang J. et al.: Effect of creatine and [...]
[...] na ph poszło by mi koło 800 zł). Postanowiłem więc wybrać saa. Tyle, że mam problem. Wbijania soku sie nie obawiam, jednak mieszkam z panną i nie mam najnormalniej w świecie gdzie tego robić. Poza tym na 1 cykl wlałbym doustne saa np metka. Trochę czytałem o saa, jednak nigdy się w to nie bawiłem. Proszę więc o rozpisanie cyklu na metkę (jeśli to [...]